长寿秘籍

红酒加热一下，就是郑少秋一家的养生秘籍~效果意想不到

青春永驻人人想，他的秘籍可复制

要说起楚留香、乾隆皇帝、两个经典的形象，恐怕只有脸庞俊俏、气质儒雅的演员郑少秋能做到。

要说起老当益壮、身体好这两件事，恐怕“70 岁的郑少秋今年 5 月开演唱会”这件事也是让我们惊叹的

▲ 演员郑少秋，今年70岁啦

开演唱会是什么意思？跟跑一场马拉松差不多，现在很多年轻歌手都不一定有体力撑得下一场演唱会…而 70 周岁的“老年人”郑少秋却毫无压力…….当然了，我们这里不是给他做演唱会广告。

我们知道，和现在动辄整容、抽脂相比，老一派艺术家都有自己的保养方法，讲的是长期、天然，把身体底子给养得透透的，你别说，通过访问，我们发现郑少秋老师还真有一个特殊的保养方法~全家都用哦！也跟他这么好的精气神密不可分~

红酒煲热吃，精气神好，心脏都没有负担！

其实关于郑少秋老师自己的养生保健问题，在他 62 岁的一次采访中曾经说过一个方法，也是全家人跟着一起做的养生方法    ，郑少秋说：

“（我希望自己青春永驻，脸上最好无斑点、无皱纹、无痕迹。）睡前喝红酒，一小匙就好，但要煮过，把酒精去掉，这样长期喝对我心脏和肠胃没有负担。 最重要的是早上起来两颊粉嫩，皮肤水水的，上工化妆效果特别好，听说还可以延年益寿。”

本来觉得青春永驻是有点好笑的说法，但看着70岁郑少秋老师的照片，也是有点信这个方法的效果的。

看来吃红酒的方法要改善了！从冰箱里拿出来的红酒，温一温，摇一摇，然后再喝！

煮酒养生真的靠谱吗？

红酒煮一煮，骨骼皮肤心脏都能保养

一天一小口，老人、女人、男人都受益！

不问不知道，一问还真有这么回事！

河南省郑州市第三人民医院骨科教授 刘新江说：每天喝一小杯红酒对骨骼、皮肤、心脏有保养作用。当然了，不宜食用酒精的人群，可以喝煮酒，只是煮的时间别超过半小时。

这煮葡萄酒，就是很适合我们中老年人的啦！

一、中老年人与红酒

首先，葡萄酒是联合国卫生食品组织批准的健康、卫生的饮品；第二，葡萄酒采用新鲜葡萄酿造而成的，具有一高三低的特色（(营养价值高、酒精含量低、含糖量低、热量低）。

因此，世卫组织建议人们每天喝一杯葡萄酒以利于畅通血脉，开胃健脾，祛病强身，延年益寿。

1

血管里的血液会更通透

葡萄的果皮中含有的白藜芦醇具有抗菌、抗炎、抗血栓、抗高血脂症等作用。

葡萄酒中的原花色素（花青素）对心血管病的防治起着重要作用。在动脉管壁中，原花色素能够稳定构成各种膜的胶原纤维，避免产生过多的组氨，降低管壁透性，防止动脉硬化。

另外，糖尿病人购买红酒的时候一定要看配料表里面有没有糖。建议购买无糖红酒，即干红。

2

心脏病就会远离你

葡萄酒中含有钾、钙、镁、铁、硒等微量元素。钾有保护心脏的作用，钙可被人体直接吸收，镁和硒有预防冠心病的功效。法国人爱喝葡萄酒，人们就发现法国老人心脏病患病率很低。

此外，葡萄酒中含有单宁酸等成分，它也是心脏的好朋友，胆固醇的天敌，它能有效地降低血液中的坏胆固醇，大大地减少心血管疾病的发病率，这些物质其他水果中也有，但是在红葡萄酒中含量更高。

3

延缓囊老、益寿延年

机体老化导致一些退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉粥状硬化，虽然进程是不可避免的，但是延缓衰老则是可以做到的，经常饮用一些天然的抗氧化剂则是很好的选择。

红葡萄酒中花青素、维生素 CE、强抗氧化酶 SOD 都是很好的抗氧化剂，能保护使人体内的各组织、器官功能少受氧化损伤。

二、女人与红酒

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缓解痛经

葡萄酒味辛甘性温，可以起到祛湿散寒、活血、补血、温阳的作用。对寒湿凝滞、气血虚弱引起的痛经，都能起到效果。

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养气活血、美窖养颜

李时珍在他的《本草纲目》中提到“葡萄酒驻颜色”，就是说饮葡萄酒可以养容养颜。这个还是跟葡萄酒的抗氧化作用有关。

因为红葡萄酒中含有非常高的强抗氧化酶 SOD，能清除起氧化物自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤富有弹性、紧绷、白皙和光泽，并促进血液循环、调理月经。

对健康的女性朋友来讲，如果每天喝两杯葡萄酒，坚持长久就会令您青春焕发，起到美容保健的作用。

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帮助减肥

酒具有活血化淤、暖身之功效。而红酒含有丰富铁质，因此可以改善贫血、暖腰肾，有效减少身体内水分的堆积。

其次，红酒能使菜肴中的油质消失，作为佐餐饮品．能增强胃肠道对食物的消化吸收功能。

三、男人与红酒

男性朋友如果有酒局，建议喝红酒。红酒中富含镁、铬、锌、维生素A、B、C、E，其中：

维生素 E 是生育酚，能提高男士的生育能力。

铬有助于增加肌体的耐力，在一定条件下促进肌肉的生成。

而男人的应酬中难免有烟酒，需要增加维生素 B和 C，它们能保护牙齿、促进肝脏的解毒。

在必须喝酒的情况下，喝红酒和喝白酒比，更加健康一些。

酗酒伤身，适量饮酒就是保健！

当然了，红酒虽然有这么多好处，但依然要适量喝，不应该大量或者酗酒，饮用量以每天 50~100 毫升最佳。饮用时，先醒酒一小时，慢慢品尝，切忌倒满杯一千而尽。

经常饮用葡萄酒的人绝对不要忘记每天喝水约 1~1.5 升左右。葡萄酒和一定的水融合，其防病作用和营养功效可以增强~

如何避免买到勾兑酒、假红酒？

这里国.医大.师.健康给大家提供一个一种简单的办法能鉴别真假红酒 。

辨别方法

取一张质量较好的餐巾纸，将红酒倒在餐巾纸上，等几分钟。

好酒：原汁红酒中的红色是天然色素，颗粒很小，在餐巾纸上扩散开的湿迹是均匀的红酒的红色，一般无水迹扩散。

勾兑酒：假冒红酒由于是用化工合成的色素勾兑而成的，其色素颗粒比较大，一般会沉淀在餐巾纸上，同时外圈会有水迹往外扩散。

红酒的生活妙用

感冒

感冒时将一小杯红葡萄酒加热，打一个鸡蛋到酒中搅开，晾至不烫时喝下。这就是德国治感冒的“鸡蛋红酒”。在法国则是在加热的红荀萄酒里放一些柠檬汁和砂糖，效果也好。

煎鱼不粘锅

煎鱼之前，在锅里喷上半小杯红葡萄酒，可防止鱼皮粘锅。了。

火腿、午餐肉保鲜

午餐肉、火腿一般一次吃不完，可以在火腿切口上涂一些葡萄酒。包好放入冰箱，可保持新鲜不易坏。

做冰块解暑

用电冰箱制作冰块时可在水中掺一些红葡萄酒，冻成冰块，用来放在冰茶或冷面中食用，解暑效果极佳。

炖鱼

在炖鱼时加少许的葡萄，不但鱼肉鲜嫩美味而且颜色也十分好看。

看到 70 岁郑少秋的气魄和气质，感觉真的像个 40 岁的帅哥，虽然不能完全归功于红酒，但至少这个红酒的养生保健功效不能小视，每天一小汤匙的力量真是大呀！ 

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