42岁冻龄美女，迷倒小14岁男友，网友直呼羡慕

42岁冻龄美女，迷倒小14岁男友，网友直呼羡慕

导语：当今不断进步的社会，女性的地位越来越高，不再是是以前认为女子无才便是德的时期时代了，也不用遵从三从四德，现在的新时期的女性撑起了半边天，变得更自信独立，勇敢，实现了人人平等。女人可以承担起男人做的一些事情，更能承担起女人应该做的事情，在现在的社会很多的独立女性，兼顾家庭的同时，工作做的也是非常的出色，把自己的生活打理的井井有条。

今天给大家介绍一个为来自韩国的小姐姐，这个获得过韩国的选美冠军，是一个超级性感的小姐姐，不仅长得漂亮，身材也超级性感，并且还是一个学霸，在网络上看到这个小姐姐的照片，你怎么也猜不到她已经42岁了，她有一个比他小14岁的男友，在网络上看的他们亲密的照片，根本看不出他们的年龄差距。

42岁的年龄能拥有20岁的不老童颜，我们看到以后都会以为他是不是除了吃了防腐剂，能够拥有20岁的逆龄状态，肯定是有着超强的自律。我们在看他的网络平台晒出的状态，可以看到他是一个爱健身爱好者，经常会分享一些健身的照片，难怪她会有这么好的身材，而且整个人的状态就像20岁的少女，除了健身以外，还要有合理的饮食习惯和良好的生活作息，在饮食上吃比较清淡的食物，多吃一些维生素和膳食纤维，保证营养均衡。生活作息也要保持正常。她平时从来都不吃油炸和油腻的食物，因为这些是脂肪含量比较高的，能够有今天这么好的身材，跟她平时的自律是分不开的。

想要健康的减肥，首先要做的就是健身，而且要同时加上合理的饮食比较清淡，多吃一些膳食纤维和维生素和蛋白质，少吃一些油炸油腻的食物，再加上合理的健身，才能够拥有较好的是完美的身材。生活作息正常。只要能够保证坚持健身，合理的饮食。我们的容颜和身材就会随着我们的自律，会变得越来越好。

接下来小编给大家推荐一个减肥食谱，也是小编亲身体验的哦

早餐：

1、半个葡萄柚或半个橙子，一到两个煮鸡蛋。

2、混合水果和水煮蔬菜（除了大枣，芒果，葡萄，香蕉，土豆），蔬菜沙拉。

午餐：

1、一种水果吃到饱（除了大枣，葡萄，芒果，香蕉）。

2、茅屋芝士（脱脂），一片烤面包，西红柿。

3、鸡肉吃到饱（白煮或煎烤，去皮），西红柿（没规定数量的话就是不限数量），一个橙子或一个葡萄柚。

4、两个煮鸡蛋，白水煮蔬菜。

5、两个煮鸡蛋，蔬菜沙拉。

6、鱼 / 虾（白煮或煎烤）。

7、鸡肉（白煮或煎烤，去皮），白水煮蔬菜，西红柿，一个橙子/葡萄柚。

8、混合水果和水煮蔬菜（除了大枣，芒果，葡萄，香蕉，土豆），蔬菜沙拉。

晚餐：

1、煎/烤肉吃到饱（选择低脂肪的肉，如烤鸡胸肉）

2、两个煮鸡蛋，一片全麦面包，一个橙子或葡萄柚，蔬菜沙拉。

3、低脂煎 / 烤肉吃到饱，蔬菜沙拉。

4、鱼肉（白煮或煎烤，可以选择三文鱼，金枪鱼等），蔬菜沙拉，一个橙子 / 葡萄柚。

5、白水煮蔬菜。

6、两个煮鸡蛋，西红柿，白水煮蔬菜。

7、混合水果吃到饱（除了大枣，葡萄，芒果，香蕉。）

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